Jerawat batu memang sungguh mengganggu. Munculnya sifat benjolan keras dan menimbulkan rasa jerawat rindu tidak nyaman. Solusi terbaik untuk atasi jerawat batu adalah dengan rutin membersihkan wajah. Gunakan sabun pembersih untuk menghancurkan bakteri penyebab jerawat. Selain itu, hindarilah kebiasaan menyentuh wajah agar kurangi kemungkinan muncul

Cara sihat untuk memasak biji chia adalah dengan merendamnya dalam air atau susu rendah lemak selama beberapa jam sehingga ia membengkak dan menjadi lembut. Anda juga boleh menambah biji chia pada smoothie, yogurt atau oat untuk tekstur yang lebih coklat kurma almond kaya dan nutrien yang lebih sihat. Tidak kisahlah apa jua jenis yogurt yang dig